2016

Życzenia świąteczne :)

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia po prostu chciałbym życzyć każdemu Wesołych Świąt 🙂

Recepta na zdrowy styl życia :)

Mycie rąk przed jedzeniem. Jedź dużo owoców i warzyw. Unikaj nadmiernego spożywania produktów słodkich, słonych i tłustych w tym smażonych,

Dekalog zdrowego stylu życia :)

Ruszaj się zdrowo i ćwicz regularnie. Spożywaj zdrowe, pełnowartościowe posiłki. Jedz warzywa i owoce kilka razy dziennie. Ogranicz spożywanie soli